练功中的背冷瞌睡出汗等（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：我这段时间转为自然的腹式呼吸，请问这样好吗？

答：哦，请这位同修你不要去执着呼吸，呼吸就让他自然变化就好了。你们打坐可以听我的答疑录音打坐，也可以一边打坐一边还是照我所说的，问自己有什么事情要想的┄┄这样进步会更快。如果你执着呼吸，以后长功就卡在这个执着呼吸上，就长得很慢。

问：我在听您答疑，背部会感觉很冷是怎么回事？

答：哦，我知道了，你可能背部有点不舒服，没事的，可能在腰附近这里，没事的，你闭着眼睛挨过去，就没事的。

问：最近我在听师父答疑时，总会忍不住地睡着了，会影响助功吗？

答：哦，不会的，你经常会这样，那就是说明你有效果了，这是一种长功的现象。它是头里边或者是大脑里边某一些络脉系统正在开通，将通未通的时候，就有老是要打瞌睡的现象，他打着打着过一段时间就不会了，不会了是什么原因，就是里边通畅了，但是不是从此不会，不是，功夫更深了还会，我自己也经历过很多个这个阶段，好像很多同修也有，没事的。

问：我现在总是在早上五到六点时出汗而醒，是怎么回事？

答：假如你出汗之后身很热，从修炼角度，这也是内气发动的一种现象，有这种现象的同修，可能你的功夫是达到了大周天，那为什么会这样？子午流注的歌诀里有所谓的“肺寅大卯胃辰宫”，也就是说，在寅时前后是体内肺气发动，会有比较明显的气感效应。

问：是热汗，而且是在胸口。

答：哦，没事没事，这个同修你原来可能胸部有点闷，现在开始好转了。

明懋根据蔡衍颛先生2015年1月21日讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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