打坐为什么要静坐不动闭眼（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：平时睡眠质量一直都很好，如果练功不到25分钟就睡着，甚至开始做梦，一样会有练功的效果吗？

答：你练功只要是刚开始能够练的比较好，等一下不知不觉睡着了，同样还有练功的效果。为什么会睡着呢？这有两种可能：一种是你疲惫，是正常的睡觉；另外一种是我们修炼的过程，大脑的一些经络在开通的过程中，会进入一种似乎睡觉的状态，但是你会发现，好像没有完全睡着。

问：能不能边练功边活动脚趾头或者是整个脚腕以防止昏沉，还是需要静坐不动呢？练功为什么一定要闭眼呢？

答：奥，你一边活动，那效果就很差了。其实我们一个活着的人就是肉体和人体场的良好结合，这样就产生了这种接功、练功的效应。你一边活动脚趾头什么，你整个心就乱掉了，这个效果就很差。

为什么闭眼，我们的眼睛睁着，你的精神你的注意力往外跑，你的人体场就偏转，所以就不能和我们的能量场良好融通。详细请看我的文章《人体场漫谈》。

明懋根据蔡衍颛先生2015年2月9日讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

蔡衍颛先生的微信号：13715860608

抖音号：cai660828（蔡衍颛）

抖音号：13715860608cai（了空居士蔡衍颛）

快手号：cai660828（蔡衍颛）

手机下载"小红书"APP，搜索"蔡衍颛"，选择"用户"，分别点击关注"蔡衍颛先生"和"蔡衍颛"。