健身体力过度胸口就会堵是为什么（摘自蔡衍颛讲课文字实录）

问：师父，我最近在健身，体力如果有点过度或者心情不好，我胸口的经络就会堵成一片，就需要我去打坐化解，这是为什么呢？经络已经通了，因为体力或者心境的问题又会闭塞吗？恭请师父开示。

答：不是！体力（消耗）太大或者是心情忧郁胸闷，其实就是神经系统的紧张使它的微循环受影响。其实健身好不好？好！健身主要锻炼什么？锻炼肺活量和肌肉。我就觉得健身的同时你们也可以练练朱砂掌。以前我们读高中的时候跟同学开玩笑说，我们从小学一年级入学就开始做广播体操，哇，我们说十年如一日，假如我们十年如一日练某一种功夫，那可能很厉害了。所以人的时间是有限的，有时也考虑积累某一方面的功夫吧。

明励根据蔡衍颛先生2018年8月8日讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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