问：我呼吸气的时候可以感觉到气体到心窝部，但丹田感觉不到或者说是意守不到。感觉意守到丹田真的很困难，请师父开示。 答：你这么说，我估计你在学李老先生的**运行法，这个功法对大家最大的吸引力就...

问：我的下丹田经常是冰凉的，像有凉水流过一样，怎么会是这样？请师父开示。 答：这个现象，也许这位同修肠胃这边是比较虚，不过这个现象也不是你专门去意守它就会热起来，你反而要调动你全身的能量，调动方法还是...

问：有的时候，练着练着就没感觉了，就怀疑自己是不是走错路了，或者是不是不适合这个方法了。我有时练着好像没信心了，后来看到群里明*师兄的修行感受，就有信心了。 答：是啊！是啊！尤其是...

问：打坐时观呼吸重要吗？要注意什么？ 答：打坐时观呼吸，可以说很多门派对这个都很注重，但是对我们来说，不是很重要。为什么？很多古籍，大家读的时候，要记住一个事情，很多古籍都是单单一个修行人...

问：坐下来有定住的感觉，这样算不算在定中？ 答：噢，这个算。但是你们千万不要执着这个被定住。这个定住这个现象就标志着，从道家来说你是大开顶了，从佛家来说你也是深入了一定的禅定了，这个时候你定...

问：师父好，打坐时烦躁，要不要继续打坐下去？ 答：哦，最好还是坚持下去，坚持的方法你就是反问自己，我为什么这么烦躁啊？我这几天是不是有什么不开心的事情啊？不断地思考，你这样不断地思考下去，不...