问：如何才能尽快地通过打坐“得气”？ 答：你闭着眼睛听我说话，可能马上就“得气”了。 不过，我们首先要知道什么叫做“得气”。最常见的“得气”就是坐着坐着觉得身体发热了，就是说你现在听我说话...

问：打坐时感到身体某处肌肉紧张，略微调整一下姿势，让自己坐得舒服一些，过程中经常这样，这样可以吗？ 答：可以不调整。如果每次都是那个地方紧张，就说明那个地方本来就有点不通，是有点问题，你慢慢挨过去就好...

问：静坐的时候双手如何放置？ 答：一般来说，静坐的时候两个手最常见就是很自然的手心向下放到大腿上或者是膝盖上。还有一种就是两个拇指轻轻相抵，其它四个指上下叠起。还有其它手印，也可以双手合掌在胸前，这个...

问：师父曾经讲过怎么在走路的时候做到内守，师父讲的就是在走路的时候呢，就感觉两个脚踩在地面上的那种感觉就可以了。但是我在想这个平时看书的时候，看电视的时候，还有在上网玩游戏的时候，怎么能够同时做到这个...

问：师父您好！如何在工作中还能保持练功的状态？请师父开示！ 答：这个问题问得非常好，认真工作也是修定修慧，认真工作其实就包含了定慧。如果我换两个词你们就明白了，就包含耐心和细心，做什么事情都...

问：请教师父，如何能保证进入稳定的功态呢？ 答：我们首先来说，人是活在宇宙场里边，一个没有修炼的人，如果以功态这个词来说，他也有一点点功态，功夫高深的人，他就进入很深的功态，也就是说，每个人...