【tty666】末学自07年10月开始学习静坐(没师傅教的)，用的法门是六妙门的数息法，每日至少一座，每次45分钟，大约半年后身体有了一点反应，有蚂蚁爬的感觉，穴位的跳动(以左环跳居多)，鼻梁前额发胀...

【coppyy119】了空师傅，我这几天每天晚上打坐，自从气通小周天后，身上的气感没有以前那么明显了，每次打坐只有下丹田、会阴、百会、两眉之间、中丹田有气感。我现在每次练功时，意守下丹田就感到小肚子很...

【华鑫科】我是练形意拳的，也练静坐，就是一直以来有一些问题困惑自己，不知道怎么办。看了了空师傅写的《我的经历》豁然而解，万分感谢了空师傅的解惑！ 有一个问题请教了空师傅：每到在练功上升的时候，是不是要...

【道子】92年学练自发动，一年后练中功，最近开始练动意功--站桩和打坐。 我练功多年，始终没有很明显的丹田气团，若有若无，小周天更没有感觉，但是手掌和脚心及头顶则经常有气感，今天中午接了了空...

【grado】最近几天打坐或是躺下练功，静下来后能体会到丹田在呼吸，全身的毛孔也都张开了，热乎乎的，随着丹田一起呼吸。这时候身体通透很舒服，但是问题也来了，想收功的时候控制不好，如果还像刚开始打坐时那...

【coppyy119】了空老师，我练真气运行法有一段时间了，可是我不知道自已练到什么阶段了，请老师给指点一下。我这几天每次练功，静坐一会后，就会明显的感到下丹田有温热感，然后这种温热感向会阴流去，感觉...