问：师父，你带功的时候，我在打坐时可以感觉到后背会热，但是我平时自己打坐的时候就感觉不到热。 答：你们打坐时，就想一下跟我在一起的情景。譬如要打坐了，你们有时候可以放一下讲课录音或者是想像...

问：在你带功的时候可不可以练习真气运行法？ 答：真气运行法是分五步功夫，第一步是呼气注意心窝部，第二部是意息相随丹田趋，第三步是凝神调息守丹田，第四步是通督勿忘复勿助，第五步是元神蓄力育生...

问：闭目打坐时，看到眉目之间出现一坨圆光，想问师父这是怎么回事？ 答：其实，我们开顶过的人，有一个阶段，就是你们往往会觉得天上有个月亮或者是星星，有一团亮光。就说你们睁眼或闭眼，有个圆光，有点...

问：今天下午我比较注意精神内守，然后我感觉到嘴巴里面的口水变多了。 答：不要精神内守，你将练功当做你在思考问题。打个比方，你是一个生意人，你一盘腿打坐的时候就很习惯地想一下，今天生意上还有什么需要去...

问：为什么不要全神贯注地意守？ 答：其实古人也说到，不可用心守，不可无意求，用心守着相，无意求落空。我们现代人，从好的角度来说是见识广，从不好的角度来说是所知障。我通过自己的亲修实证，我发现——我...

问：师父好，我前些天一意念全身，咽喉部位就不好受，现在没有了，这个地方已经通畅了是吧？ 答：对！已经通畅了。当然以后功夫更深，如果还是发现这个地方有堵塞也正常的，因为我们身体有很多的络脉层次，它这次...