问：我打坐坐不了多久，是意志不强吗？答：┄┄就是说你们静坐的时候，坐到坐不住了就再坚持五分钟十分钟吧，就不要说一坐不住了就停，也坚持一下，但是也不要刻苦地去坚持，刻苦地去坚持身心都不放松也没有什么作用...

问：我打坐时意守手指很容易做到，但意守脚趾时感觉有些困难，好像有阻碍，有些吃力，不知是怎么回事呢？答：噢，那就单单守手指都可以了。其实，脚趾为什么难守呢，因为脚趾没什么感觉。我们手指轻轻意守，就有一种...

问：请问师父，您文章上说的“巧练”，能否请师父用简单的语言再描述一下？ 答：好的，好的。那个巧练，就是包括大家接受我带功，我现在在讲话，其实我也是在定中，是不是我故意进入禅定了？不用！因为修炼到一定程...

问：闭目打坐时，看到眉目之间出现一坨圆光，想问师父这是怎么回事？答：其实，我们开顶过的人，有一个阶段，就是你们往往会觉得天上有个月亮或者是星星，有一团亮光。就说你们睁眼或闭眼，有个圆光，有点像月亮或者...

问：师父好，您说弟子已经开顶了，但感觉和《我的经历》所写不太一样。不过，一安静或看您的文章时，头顶上就有一种重压感，静坐的时候，有时感觉旁边有一个自己也在练功，这另一个我出窍的感觉好像是从身体平移出去...

问：今天打坐时浑身出汗，可是我感觉头顶似乎有时有凉气，请问师父，这现象是什么原因？是好是坏？答：好事，好事。全身出汗，除非是天气很热，如果天气不是很热会出汗，那就是说明他全身的能量都算是比较高，当然以...