打坐思考问题的同时也要意守手脚吗（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：师父，打坐的时候是思考问题的同时也要意守手指脚趾吗？还是只要专注于思考问题就行？

答：我问你呀，当你在听我说话的时候你知不知道手脚在什么位置，如果知道，这样就对了。你打坐的时候你也知道脚怎么盘手怎么放，人坐着端不端正，大概知道这个样子就对了，也不用特别去意守的，其实这就是道家所说的“形与神俱”。

明励根据蔡衍颛先生2018年6月19日讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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