问：近几天练功时心里很烦躁，练不下去，是咋回事？ 答：心里很烦躁一般就是两个方面，一方面就是正好有什么不开心的事情，类似这个情况就要将那个事情认真地分析好，也就是说给自己有个答复，分析好之后这个心就会...

问：昨晚第一次出现胎息，今早没出现胎息，是功夫没到家吗？答：这个胎息是自己形成的，从气通小周天之后，就开始可以出现胎息，也就是说胎息的基本概念是肚脐会产生微微的呼吸的感受，到功夫略微深一点，就会出现所...

问：我就是打坐不太想坐下去了，不知道该怎么办？ 答：这个问题很好。很多修炼的人他们以为的气功状态也好、入定也好、入静也好，反正就是进入一种练功状态，他们以为练功状态是他们心想进去的，那不是的。我们这个...

问：怎样才能意守手指和脚趾？是在静坐时想着手指和脚趾吗？答：跟我修炼的同修，你们一定不要去执着下丹田了，你们就听我说吧，就从意守手指脚趾做起就好。那手指脚趾怎么意守？你只要知道手、脚的存在就是意守了，...

问：师父，我大周天以后很久都没有脚底冒汗了，最近好像又开始有脚汗了。 答：哦，请大家记得，脚底冒汗、脚底发热、脚底冒凉气，这三种冒，它有两大种类的原因。脚底发热，就说明这个时候你体内的气很纯。大周天之...

问：有人说“练功不收功，到头一场空”这是真的吗？收功究竟有什么作用呢？ 答：我们从后面的问题讲起，就是收功有什么作用，其实从大方向来说，收功就是使你从练功状态，相对比较安静的状态，恢复到平常的状态，也...