下文是我学习传统文化的一些体会，其中双引号中斜体字内容，是直接摘自自己的学习笔记。 大约是2018年12月底吧，因为身体的亚健康状态特别明显，所以自己开始学习练习国家体育总局编排的健身气功八段锦。同时...

石头砸到谁的脚，谁知道脚痛。规律的生活，按时练功，感觉棒极了。早上7点练朱砂掌一个小时后去工作，中午打坐半个小时，晚上打坐接受师父（注：了空居士蔡衍颛）助功一个小时。每天大小事情都安排的井井有条，烦恼...

问：师父，练完功以后后脑头发经常是湿的，请问是湿气重吗？ 答：不是，不是！你们修炼到一定程度吧，往往会发现有时候这个位置出汗比较多，有时候是那个位置出汗比较多。没事的，其实就是微观层次——我们经络里边...

几年前就想写一篇修炼心得，但总觉得自己的水平还有待提高，心性的修为也上不了台面，所以迟迟没有动笔，这次在接到双鱼师姐的通知之后，我想，作为自己的一个阶段性的总结，也正好请师父为自己做一个开示与点评。而...

我从2011年9月开始跟随了空师父（注：了空居士蔡衍颛）修行，至今已接近十三年了。得遇明师，我很珍惜这样的机会，虽然我没有陪在师父身边，但是我每天都通过网络跟随师父修行，不懂的问题也及时向师父请教，师...

应该是在四五年前的时候，一位师兄在一个打坐群里说到了“了空居士”修行的一些见解和开示，问了这位师兄几句，这位师兄说，“你不如直接去看看吧，和我们修行路上的一些情况很一样。”这位师兄让我从“知乎”里搜索...