问：请师父开示，我前两天刚通大周天，这两天练功时老是觉得呼吸时吸的气不够，要有意识深吸一口或打一个哈欠，才会觉得舒服，这是为什么？ 答：这个是胃口这里，心窝这里有点不舒服，有点堵。没关系，有时确实需要...

问：我是二十几年前有练过气功，后来一直没有坚持，近来我只要放松双手便有热和过电的感觉，手心也会随着呼吸有吸入感，别人也能感到我指尖有东西放出，但是站桩时小腹没有感觉；静坐时，总是昏沉，不能达到理想的静...

问：过年之后工作就比较忙了，没有时间经常地来听师父答疑和带功，也没有很多的时间打坐，怎么能够保证不退步呢？师父您能不能给一个方法呢？ 答：┄┄两条——直心和深心，┄┄我们就发自内心，譬如你工作，应该认...

问：脑子里起一个念头，是去实现它还是把它伏住？ 答：这个实现它谈何容易，其实脑海里边起什么念头，你就是给它一个合理的安排，合理的答案。好像说我突然间想到人家登到喜马拉雅山上去，我说我明天也去登，这有可...

问：我多年来身体虚弱，在每次进入较好的功态后气感较强，安定舒适，但第二天后反而腰膝酸软，身体更加虚弱，是不是开通经络很消耗？ 答：噢，这个问题问得太好了！其实你第二天腰痛腿酸，这个会痛会酸的地方就是里...

问：师父好，我详细看了你写的《我的经历》，发现总是提到意守手指、脚趾，我看过很多丹书，都没有读到过，不知是什么原理？有什么功效？ 答：对，这个是顿渐之法的区别┄┄就说，本来我们修炼的整个历程，就是调整...