问：意守全身像意守丹田一样，是否可以？ 答：不可以，不可以，我们意守的最高心法，以道家来说，就是《道德经》第一章：“常无欲，以观其妙；常有欲，以观其徼。此两者，同出而异名，同谓之玄，玄之又玄，众妙之门...

问：有人说“练功不收功，到头一场空”这是真的吗？收功究竟有什么作用呢？ 答：我们从后面的问题讲起，就是收功有什么作用，其实从大方向来说，收功就是使你从练功状态，相对比较安静的状态，恢复到平常的状态，也...

问：师父好，听您讲课时，感觉全身皮肤在一开一合地在呼吸，这是什么状况？ 答：这个就是体呼吸，其实体呼吸同样是一个名字，但是它有很多层次，有些人体呼吸只是觉得皮肤有些感觉，有些人还觉得他一呼一吸好像他身...

问：自从跟师父学习以后，觉得自己很多方面都比较好。 答：其实修行的过程就是不断地提高我们身心的有序度，我们现代人表达这件事情很容易了，修行的过程就是提高我们身心的有序度，所以伴随的现象就是身体健康，脾...

师语：其实修行就是一直心，就是诸恶莫作、众善奉行、自净其意，做到这点就基本没有什么出入的了，只是时时观照自己，┄┄时时观照自己，有哪个地方做得不好，或者是做过之后也回想一下如何更加进一步提高，那就更好...

问：我们的核心修行理念是什么？ 答：哦，我们修行的核心理念是什么呢？从标准方面来回答，就是自利利他。自利方面，从哪方面说呢？那就是身心健康。我们自己身体健康，我们心理平衡，这就是自利，自我利益。从利他...