【颛评】明祾的修炼体会

跟师父（注：了空居士蔡衍颛）修炼以来收获满满。每天都会有收获，很难用我的文字和言语全部表达出来。下面是我的一些修炼体会。

治病

一、2020年11月份开始练朱砂掌功。原先因为2011年不慎滑倒，造成第三腰椎左横侧骨骨折后，左肩下有一处痛点，一天24小时都痛，非常的难受，特别晚上常无法入睡。做过检查，没问题，打了封闭管用了几天，就又痛了，针灸按摩、吃药都不太管用。练朱砂掌功后慢慢就有所缓解，这7、8年的痛点，在不知不觉练朱砂掌功中就好了，现在想起来都没法准确的确定是什么时候好的。大概是前年吧。【颛评】自从1988年有幸拜到崂山道长匡常修门下，蒙他老人家亲自传我全真金山派秘传的朱砂掌功，三十多年来坚持习练，受益匪浅。它是注重意、气、力的完美结合。从阳劲、阴劲到化劲，层层提高，与金丹大道的炼精化气、炼气化神、还虚合道，理法相应。外协调肢体，内疏通经络，对保证身体健康效果非常显著。

二、2013年失眠成了我的又一大问题。常整夜的睡不着，吃中药、针灸按摩，仍时好时坏，又受到现代观念的影响，怕睡不好会引发其它病，于是成了心理问题，就恶性循环。听了大道不二课中，师父根据自身的体会和对睡眠的分析，使我对睡眠有了正确的认识。同时师父针对我的情况给我做了具体的分析，一是年龄大了又退休了不需要那么多的睡眠；二是心里的牵挂、焦虑要理清楚；三是，睡不着练师父教的睡功。使我目前对失眠一事不太在意。而且失眠也好了许多。【颛评】道家云，道法自然。万物各有特征，有些喜欢白天，有些喜欢黑夜，人是万物之灵，也需遵循道法自然啊。

三、平常有个头痛脑热的时候除了正常吃药，通过师父的助功，很快都能好起来。【颛评】古人传道，重在口传心授，口传者，对机而讲，心授者，心心相印，师力加持。《楞伽经》云，说通及宗通。说通者，言教也，宗通者，师力加持也。

开智慧

一、向师父学习了如何处理好家里的问题。

我一直以来对孩子特别的牵挂，孩子的好坏随时都牵动着我的心。特别孩子工作后，有了自己的想法，与我就会产生意见的不一致，常让我非常的烦恼。请教师父，师父都会给我非常好的意见和建议，每每按师父的意见做，都得到很好的效果。

记得一次女儿和女婿出现矛盾时，我不知道应该如何处理，师父给了我很好的意见。很好的化解了矛盾。我记得最牢的是，师父说夫妻就是一家人，就是奉献、包容。感情归感情，道理归道理。道理占50%，感情最重要。【颛评】古人云，天得一以清，地得一以宁。人与人之间最好是和睦相处，不同意见善意探讨，若一时不一致，应该包容，让时间和实际来证明吧，也许能心服口服。

二、一方师的课堂，通过师父讲经典，学习国学，不断地补充我理论上和认识上的空缺。例如师父说，他这辈子是求全但不委屈，而我是求全，但很多时候会委屈，也就是说我只做对了一半，是我的认识出了问题，而且通过听课知道了问题出在哪里。【颛评】古人云，已生善令增长，未生善令得生，已生恶令永断，未生恶令不生。这是我的行为标准。任何事情能够“全”了，我就开心，在求“全”的过程中，所承受的委屈也荡然无存了。

三、每天晚上8点到9点的直播课，接受师父助功，同时针对师兄们和网友们提的五花八门的问题，师父用他的智慧一一分析做答，用实例不断训练了我思考问题和解决问题的正确方法，帮我纠正了许多不正确的认识，也让我看到了我的过往什么是对的什么是不对的。例如纠正了对抑郁症的认识，之前当自己情绪不好胸闷时总认为自己是否抑郁了，现在如有这种情况出现时通过师父的助功，并将心结解开，抑郁就好了胸也不闷了。平时接受师父的助功，不断地疏通身体的淤堵，并跟师父学会了一些解开心结的方法，使得身心更加的通畅，更加的健康。

跟师父修炼即有理论也有实践。感恩师父。【颛评】人体应该有三大循环系统，一是血液乃至体液等的循环；二是神经系统的传导；三是经络系统。心情不好，常常会胸闷，胸闷的时候心情也不好，身体的憋闷会影响这三大系统的正常工作，当身心这种负面现象比较严重时，就会出现身体或者心理方面的不良反应乃至疾病。助功能疏通经络、流畅气血，使身体各方面变得安泰，情绪也会平稳，烦恼得到正确的解释，心平气和也能够稳定情绪。这就是道家“性命双修”，也就是师力加持和破迷开悟对身体健康的好处啊。当然，我们的身体是有物质和精神两重性，真的生病，正确用药对疾病的康复效果也是非常直接的。

作者：明祾，女，67岁，居住在福州，于2024年7月9日交稿。