蔡衍颛先生站桩功问答011-桩位高低

2019-10-09

问：我站桩桩位低好还是高点好，低了对养身有好处吗？

答：学站桩功，桩位的高低确实很重要，请记得量力而行，就是不要太高，也不要太低，在高低之间的把控，宁可稍微高一点，然后慢慢坚持，觉得体力慢慢提高了，你再适当地稍微低一点，请记住，永远都留下一点点余力，因为我们是以站桩养生为目的，如果从武功这方面，同样也要循序渐进，如果你站得太过累了，对功力的提高也没有太大的好处。