练功时天目穴跳动——蔡衍颛先生早年道家论坛的回帖摘录

【k41574258】练功时意守丹田，感觉额头天目穴时常会随呼吸张合。有时候一闭上眼这种感觉就会出来，还有练功时天目穴跳动的同时还会偶尔出现忽然一下的闪光，感觉一切都要亮起来了，随即消失。请教师傅上述情况是否正常？

【了空居士】这些反应很正常，闪光的现象随其自生自灭。练功时天目穴如有跳动感，可以用天目轻轻内视下丹田，要轻轻地内视，最好的感受是天目和下丹田重叠了，这样有利于任督脉内气的流通。

【东方虚空】筑基时的“气团”是什么样的？

【了空居士】一般是热感。

【wjn050525】请问我是练浑圆桩的,要多长时间小腹才会有气团,我已练了两个多月,手上跟头上的气感很足,但小腹还是没有。  

【了空居士】练浑圆桩等站桩功的人多数是双手和背部首先得气，从而直接通大小周天，小腹不一定有气团的感觉。

【无知无畏 】请问在大师所在的层次还需要睡眠吗？

【了空居士】也需要一定的睡眠

本文摘自了空居士蔡衍颛先生于2008年在某道家论坛的回帖，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对。

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