“修养不到”这是执着——蔡衍颛先生早年道家论坛的回帖摘录

【小鱼儿飞飞】自从了空居士给带功后，我体内的真气发生了质的变化，有一种凝重感。由于经常练体呼吸，多用武火运行周天，导致很严重的上火，今后多练入静……

昨晚打坐，单盘，意守手指，但体内之气窜动影响入静，此后头有点胀，于是改为仰卧，用洗髓法将身体洗刷几遍……

【了空居士】我有几点小建议：1、不要追求所谓的入静。入静不是一念不生，而是虽然有念头，但心很平静。2、不用练洗髓，只要轻轻意守手指和脚趾就有洗髓的功效。因为手指和脚趾是十二经络的起止点，意守这些部位，经络容易通畅，浊气自动排除。3、要渐渐转成无意练功。也就是只要排好姿势，轻轻意守手指和脚趾，同时理顺心中的念头就可以了。

【小鱼儿飞飞】昨晚月圆，站在环城公园的土丘上练采气，后改为用百会呼吸，以疏通头部更多气路，先感觉头重脚轻，后慢慢头部轻松，身体有点虚无感。

【了空居士】 采气可参阅《最高效的采气方法》一文。

【小鱼儿飞飞】老师，《最高效的采气方法》我读好几遍了，事实上对我来说这种方法起步较高，因为我性功修炼不好，修养不到家。我也知道修养跟不上，功力很难再提高。我目前还相差很远。

【了空居士】 “修养不到”这是执着，将采气的对象当作是阿弥陀佛，同时在心中默默念佛就相应了啊。

【小鱼儿飞飞】昨晚在公园静坐，意守涌泉，脚心烫而胀，慢慢的，全身变的特别轻松，大脑特别清晰，感觉心情特别平静，慢慢的忘记了周围来来往往的人群。不知不觉一个小时就过去了，那份宁静好像在梦中体验过。

【了空居士】太好了，你已进入还虚之境了，也就是中脉通了。

【小鱼儿飞飞】昨天中午上班，忙完手头的工作，坐在电脑前，感觉体内有些阳亢之气，就开始练功。轻轻意守脚指，默念“阿弥陀佛”，渐渐的体内浊气下行，感觉脚背胀，脚心和脚趾跳，头脑越来越清晰，身体清爽，心里平静。恍惚间觉得命门和百会跳动，命门跳的特别厉害，忽然，一股真气突然充满下丹田。这真气似来自体外，又好像来自体内，又好像都不是。此时我恍然明悟，这就是所谓的“先天之气”。

以前曾经对了空居士的“意守脚趾”方式和一句“阿弥陀佛”的法力产生怀疑，现经我实证，我真真正正的佩服老师的高明。

晚上躺在床上，翻阅我下载的一大堆修炼资料，再看五篇灵文，我终于有所收获，原来古先辈留下来的都是实修的好东西，可惜我几年来一直在门外徘徊，以为前辈们故弄玄虚。修炼的路还很漫长，看来我要认真学习先辈们的资料了。

【了空居士】诸恶莫作，众善奉行，自净其意，信愿念佛。

本文摘自了空居士蔡衍颛先生于2008年在某道家论坛的回帖，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对。

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