收功怎么做——蔡衍颛先生早年道家论坛的回帖摘录

grado】最近几天打坐或是躺下练功,静下来后能体会到丹田在呼吸,全身的毛孔也都张开了,热乎乎的,随着丹田一起呼吸。这时候身体通透很舒服,但是问题也来了,想收功的时候控制不好,如果还像刚开始打坐时那样随随便便的收功,总觉得有点生硬了。有一次收得太急,感觉张开的毛孔被强行关闭。虽然没什么大碍,但也让我着实不舒服了一阵,有点类似寒气入侵体内的感觉。请教了空居士,收功的时候应该怎样做呢?有什么需要注意的吗?

 

【善能】我一般就是按居士的所说的, 默念几句"我要收功了", 然后轻轻意守丹田, 再擦热一下手, 擦擦脸, 擦擦手脚。

 

【了空居士】善能说得是,一般都是这样收功。收功的作用是使我们的精神从练功状态过渡到常态。有的人说要将气收入丹田,这是功夫非常浅的时候才需要这样做;功夫深了一些,无论你怎样收,气都不能收入丹田的,因为气已经在全身许多经络流通了:丹田好比大海,经络好比江河,丹田气足了经络里面永远会有气流动的;有的说降气到涌泉,甚至入地三尺,这也是使气往下行,但气总不会跑掉的,还是会顺着经络在全身循环。我上面说的这两种方法你都可以用,也就是收功时一方面轻轻意守下丹田,同时在心中反复默念我要收功了,直到精神恢复正常,就可以了,但不必将全身的气归入丹田,只是轻轻意守丹田即可。也可以意守两脚涌泉穴,同时反复默念我要收功了,但不必想象全身的气聚到涌泉穴上,只要精神恢复正常就可以了。另一种做法就是善能所说的那样,只是心里反复默念我要收功了,直觉得精神恢复正常了就可以。

修炼有一个进入和出来的过程:许多人在练功时老是意想如何入静,如何进入练功状态,这是错的,只管心安理得的练功就可以了;练功到一定深度的人,只要一安静下来,便不自觉的进入练功状态,这时候人会觉得模模糊糊,有这种现象的练功者一定要记住,在模模糊糊时,反而要提起精神,观察身体的感觉,观察心里的念头,观察周围环境的声响、人物往来,这样才能修出正定,也就是不入不出的大定。

 

grado】感谢了空居士和善能的指教,以前看社会上流行的功法,很多要求以意引气,收功的时候就是气归丹田。现在看来,过去的很多认识未必就是正确的呀。

 

【了空居士】 无论有什么疑问,都请留言给我们,大家一起探讨、一起学习,共同进步。

 

本文摘自了空居士蔡衍颛先生于2008年在某道家论坛的回帖,未经了空居士蔡衍颛先生本人校对。

 

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