气入丹田如泥牛入海——蔡衍颛先生早年道家论坛的回帖摘录

【coppyy119】了空老师，我练真气运行法有一段时间了，可是我不知道自已练到什么阶段了，请老师给指点一下。我这几天每次练功，静坐一会后，就会明显的感到下丹田有温热感，然后这种温热感向会阴流去，感觉很明显，可是流向会阴后，这种温热感就消失了，整个腰的部位感到温热，腰位以上的气感很强，就是电流那种气感，头部和脸部也有这种气感，有时会感觉有气泡从脖子一下子串到下丹田，平时上班的时候只要是静下来，比如看书、上网，就会感到下丹田和腰位有这种温热感。我是自已上网学的真气运行法，没有老师，所以也不太清楚自已炼到什么阶段了，请了空老师给指点一下。

【了空居士】感谢对我的信任，你已经通小周天了，以后练法可以按真气运行法第五步功而练。也可以轻轻意守手指和脚趾，理顺心中的念头。

【stjin2】08年底有幸看到了空居士的《我的经历》，之后就开始按居士的方法练功，感觉还好。

    现在几个问题想请教居士：

    现在练功时有感觉有气自动从督任入小腹，但小腹从没有发热的感觉，没有饱满过。有一两次很微弱的气通会阴的感觉，但只是几秒钟。我按居士的两手隔空相对，真的感觉中间的气压存在，但不强。练桩功，手指端会有点胀。

    现在守小腹，都可以有气感，并有明显的气由督任入小腹，但就象泥牛入海，没了踪影。这种情况已经有好几个月了，但没有进展。不知是不是居士所说的在小周天阶段，我想可能是我本来身体很差，元气太少了，所以现在得练很久才能把丹田补充满。

    请问：１我的任督是不是通了？从尾骨到百会到小腹是有明显的气感，但小腹到会阴没有气感。２我现在是在哪个阶段，该怎么练？

【了空居士】你的任督已经通了，通任督和传统的会阴通是两回事。你大概属于大周天阶段，建议你最好是轻轻意守手指和脚趾，同时理顺心中的念头而练吧。

本文摘自了空居士蔡衍颛先生于2008年在某道家论坛的回帖，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对。

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