解答关于打坐站桩的一些困惑——蔡衍颛先生早年道家论坛的回帖摘录

【精进般若】居士，我还是采用双盘行不，一直习惯了。

【了 空 居士】用双盘也很好啊。

【仙娘子】用不舌顶上颚呢？

【了 空 居士】口唇轻闭就自然舌顶上颚。

【天方】我接触算早的了,有一年了吧，这一年居然长进不多，其中有诸多的原因。

【了空居士】看待和我有关的一切事物，我是用这两个办法：一、将心比心，二、利与害仔细分析对比。因此，面对着复杂的事情，我的心总还是比较平静。

【道子】我每一次看师父的文章都感觉能量得到增加。师父的场能随时都笼罩着宇宙万物，也包括我们啊！只不过我们平时不练功，没调好台，接受不到而已。

【了空居士】我的“场”不是我一个人的，而是十方三世诸佛、一切六道众生所共有的，也即是宇宙场。

【待定】昨天第一次参加感觉比较强烈，身体出现大动,我是站着练的。

【了空居士】欢迎参加！请多看《实践是检验真理的唯一标准》一文，大动之时更要保持情绪安定，这样大动就会慢慢平息。请记住，动是一种过程，静才是真正的归宿。

【arcadia】请问大师，如何参加这个“顿法”，又如何才能接收您的发功，烦请回复一下。

【了空居士】按文中要求做，也可以用盘坐或坐在椅子上，只要全身放松，闭上眼睛即可。

【tree】了空师父,请问不报名也可以参加么?

【了空居士】可以，说一声可能会更好一点。因为心态不同，相应的程度也不同。

【ylx976220】非常感谢了空老师的指点。老师的文章很精彩， 对于实践修炼有很好的指导意义。我现在就已经产生比较强的气感。请老师为我带功！

【了空居士】欢迎一起修学！

【yunfeiyang】我不习惯站着练功，我经常是垂腿静坐。那天的感觉特别好，10点刚过，刚默想接受师父加持带功，就感觉自己好象去到一个陌生的环境似的，又突然间变小似的，非常特别的感觉，知道和平时很不一样，但又说不好，不能确切的表达那种感觉。但我知道这是好的感觉，好的现象。当时我想是不是在那一瞬间和师父的场接上了，感觉到了师父的能量了。

【了空居士】yunfeiyang，你的那种感受非常好，那就是虚无、入定之境。无论身体有什么感受，都不用害怕。

【yunfeiyang】知道了。谢谢师父。

另外还有一个问题想问问师父。我每天静坐的时候，有时头自己左右晃动，有时甚至带动身体晃动，不知道是怎么回事？

【了空居士】这属于自发运动，只要注意身心放松，这种外动会渐渐平息下来的。

【忘记】请教了空师父，现在每天晚上9点多钟开始有很强的气感，沿督脉上涌头部运行，是不是晚上练功从9点开始的？

【了空居士】欢迎一起修学！只要发现身上气感增强了，就可以练功。

【飞杨】了空师父,我一直是气功爱好者及修练者，断断续续的修练，终因没有师父指点，一直没有收获，恳切希望能直接得到师傅的指点与加持！

【了空居士】我每晚八点讲课，大家方便也可到那里找我。

【frend515】了空师父,您好。双盘打坐效果好,但是,双盘难练,什么方法能快速练成双盘？

【了空居士】身体高而瘦者，容易坐双盘，身体矮而胖者，不容易坐双盘。不过，坐不坐双盘并不很重要，关键是身心宽松和日常保持良好的心态。练双盘可从单盘练起，到一定程度自然可以坐双盘。

【317146995】了空师父你好！我近来按照您的打坐方法练习，已经有一个星期了。除了您说的晚上练习外，上午下午都有静坐，前两天好象出现了“外功”，我也不知道算不算，反正就是感觉脑袋自己左右上下摇摆着，而且特别是晚上的时候，手的拇指和食指都发热。可昨晚却没有感觉到什么，却总是感觉大脑后面很沉还有发涨，我不知道怎么回事，有时候一急就出汗，而且晚上去睡觉的时候经常感觉肚子在呼吸，肚子还“咕咕”的响，有时候都睡不着，了空师父，我这是要通小周天了吗？我有点怀疑，我才练习一个星期不到，打坐的时候也总是迷迷糊糊的，而且下丹田的气也不是感觉很明显，有时候有些温热，可有时候什么都感觉不到，了空师父，希望看到您的解答！

【了空居士】你好！感谢对我的信任！

“却总是感觉大脑后面很沉还有发涨”这是气过玉枕关的正常反应，详细请看《我的经历》。对于这个现象，你只管轻轻意守手指和脚趾即可。

“经常感觉肚子在呼吸，肚子还“咕咕”的响”这是丹田气机发动的现象，请顺其自然，勿助勿忘。

“有时候有些温热，可有时候什么都感觉不到”这是非常正常的反应，温热时是内气发动，没有什么反应时是内气归元，请顺其自然。

很好，你的小周天已经通了。以后的练法同样是轻轻意守手指和脚趾，默默念佛吧。如有疑问，请随时留言给我。

【明心】了空师父，我想按《实践是检验真理的唯一标准》进行练习，只要按上面所说的六点内容练习就行吗？这样就能接到您的传功吗？

【了空居士】欢迎参加！按要求做一般都有效果。

我每晚八点讲课，欢迎光临！

【malonyet】请教下师傅,站桩后感觉虚火上浮,头屑如雪片,是正常的吗?

【了空居士】是正常的。

本文摘自了空居士蔡衍颛先生于2006年在某道家论坛的回帖，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对。

想要免费打通大小周天，直接联系了空居士蔡衍颛先生

了空居士蔡衍颛先生的微信号：13715860608

了空居士蔡衍颛先生的抖音号：13715860608cai

了空居士蔡衍颛先生的快手号：c13715860608