脖子后仰（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：我现在不管是站桩还是打坐，半小时后气冲颈椎，然后脖子就向后仰，贴到后背肉上，脖子有点痛，将脖子复原后，接着练，过几分钟，它又贴上背了？

答：这个现象，就是说尽可能放松，它往后仰的时候尽可能放松颈部，用意念暗示自己不要弯得那么厉害，这位同修可能颈椎这个地方是有一点点问题，不过时间长了也自然会好的。就是说，意念轻轻放松一下，不要让它拗得那么紧。

明砥根据2009年12月6日讲课录音整理，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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