如何处理打坐不久

答疑时间：2009年8月5日（明琪师兄整理，未经了空居士本人校对，请以当日录音为准。）

  师兄：我打坐坐不了多久，是意志不强吗？

  师父：世尊当年就提倡说不苦行也不能懈怠，所以从打坐这方面我也是很喜欢世尊这个观点，就是说你们静坐的时候，坐到坐不住了就再坚持五分钟十分钟吧，就不要说一坐不住了就停，也坚持一下，但是也不要刻苦地去坚持，刻苦地去坚持身心都不放松也没有什么作用的，坐不住了就坚持再坐上五分钟十分钟就算了，慢慢来，到一定程度你们会发现有时候时间坐得比较长，有时候时间又坐得比较短，但是坐到一定程度，总的来说时间还是会慢慢延长的。谢谢大家！