练功时头痛眼睛往里抠怎么办

2009 年2月10日 39:40（明偶师兄整理，未经了 空 居士本人校对，请以当日录音为准。）

师兄：有个师兄想问您一个问题，就是他在修炼的时候脑袋很紧，脑袋发痛眼睛往里面抠，什么原因呢？

师父：这位同修以后在念佛的时候，将注意力轻轻放在手指脚趾上。然后就慢慢地念，不要念太快，找出一个轻松愉快的心情。如果他这时方便就请他在电脑旁静坐，闭上眼睛也轻轻想着手脚。想着忘记了也好，记得了又轻轻想，同时也默默地念佛。念着念着忘记了也没关系，记得了就慢慢地念，慢慢地念。我现在在跟大家一边在解答问题，一边我也是用我这个愿力功力帮大家带功。好像在旁边静静地听我说话，在心中慢慢地念佛，等一下他那个感觉就不会出现了。

    师兄：他的思维老是停止，而且脑袋反应迟钝？

    师父：他就是太紧张。他在打坐念佛的时候太紧张太刻板，要放松。