打坐有什么用（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：师父，打坐有什么作用？

答：噢，可以说有两方面的作用：一个就是培养我们身内的能量，另外一个就是使我们的心捋顺安定下来，就是有两方面的作用。我们如果在动态里边能量相对来说比较难培养。另外一个方面，如果你忙的时候，脑袋都空空的，连想事情都来不及，所以打坐就有这两方面的作用。

问：师父，静坐时双盘和单盘功效有何不同？

答：哦，功效都差不多。请大家记得，千万不要听信人家说双盘坐多少个小时就有什么功夫，不用的。……其实单盘和双盘没有什么奥妙，如果人比较高比较瘦，随便都会双盘，不用学都会双盘。如果人比较矮，比较胖，哦，那双盘就坐得不久。说实在的我也很少用双盘……所以我反而经常是用单盘的，单盘随便一天坐多少个小时都可以，也随便换一下脚也可以，所以希望大家不要从这个单盘、双盘上去担忧这个功夫的事情。修行最主要是相应。六祖也说，“生来坐不卧，死去卧不坐，一副臭骨头，何为立功课”。……这个肉体上的事情不用太过执着，最主要就是我们的心态要修得好，……不是说如果你双盘起来了，智慧就现前了……

上文根据蔡衍颛先生讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对。

想要免费打通大小周天，直接联系了空居士蔡衍颛先生

蔡衍颛先生的微信号：13715860608

蔡衍颛先生的抖音号：13715860608cai

蔡衍颛先生的快手号：c13715860608