打坐很多杂念怎么处理（摘自蔡衍颛先生答疑辑录）

问：打坐时，很多杂念，很难专一思考一个问题，如何做比较好，请师父开示。

答：这个做法就好像扫地一样。当然，我们扫家庭的地，就有点不一样，如果扫那些公共场所的地，就是这样，你就大扫帚这么一挥，一般那个大的垃圾就先被你扫掉了，然后你再仔细扫扫，将那些灰尘也给扫掉。我们修炼也是这样，你刚开始你打坐，你就看自己心里有什么念头，有，你就将它想通，没有，你就先不理它，时间长了，那些细小的念头都被你发现了，一层一层地这么从粗到细慢慢地理顺，就好了。不用说一口气就要理顺，没事，它东边有念头你想想，西边有念头也想想，想到一半又有个念头，没事，你又抓起来也想想，慢慢地就理顺了。

问：师父，在您带功的时候，脑袋里思考其他事情，会影响效果吗？

答：一般是不会的，不会的，你们自然地思考就好了。

上文根据蔡衍颛先生讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对。

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