为什么打坐时间长了腿部还是酸疼（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：请问师父，大周天通了，那腿部的经络也应该通了吧？为什么打坐时间长了还是酸疼呢？

答：哦，严格来说，每一个相对健康的人，他的经络都是通的，那为什么我们还有所谓的气通大小周天这种说法和做法呢？那是因为每个人天生体内的能量不是很充足，经络虽然通，但是能量没那么充足，再加上我们平时没有返观身体的习惯，所以对体内能量的流动啊等等感觉不是太明显，甚至一点感觉都没有。

我们通过修炼，精神内守，对身体的变化感知更加敏感、更加细微，再加上通过正确的修炼，体内的能量会不断地增强，因此修炼到一定程度的人，会发现，打坐的时候身体会发热啊，手指会有电麻感啊，甚至身体这里会跳动，那里会窜动等等，甚至功夫深了，会觉得全身每一个地方都在动，就是体内能量增强了，你观察力也提高了，就是这个原因。那么你打坐腿酸疼，是不是经络不通？不是，这个酸痛的地方也分两大种类，一个是关节，一个是肌肉。关节吧，因为你盘腿而坐啊等等，关节可能会有一些互相挤压，因此可能会有一点痛，再加上我们平时这些筋腱它不一定是这么扭曲，所以它有时相对会有点紧张。另外譬如小腿啊等等会麻木，严格来说这是腿部的肌肉被压，当然功夫深了，也慢慢就会好转很多。

明懋根据了空居士蔡衍颛先生2015年1月9日讲课录音整理，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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