没有太多时间练功怎么办(摘自蔡衍颛先生讲课文字实录)

:我没有太多时间练功,该怎么办?

:哎呀,我就带你去问一个大师,就是永嘉玄觉大师,他说“行也禅,坐也禅,语默动静体安然”,是不是啊。你要时时处处保持良好的心态思考问题,坐下来就能思考问题,思考问题的时候也是一个练功的状态。

 

 

:我打坐半小时以后会坐不住,屁股疼痛、腿酸,我该怎么过渡?

:屁股疼痛有两个要诀,一个是你们要搞一个坐垫软一点的,另外一个就是屁股要垫高一点。那脚疼痛,你们就记得一个要诀,就是有时候左脚在上,有时候右脚在上,譬如你坐半个小时腿就酸了,那么你不如坐二十分钟,就换一下姿势,就好了。

 

 

:我才开始打坐几天,手有点虚空的感觉,我需要下意识的去动动手指吗?还是不管他?这两天又没有手虚空的感觉了。

:你不用管它,有也好,没有也好,你们永远牢记跟我修炼,我是以传统的最上一乘的做法,也就是说你们只要来这里听我讲课就好,有疑惑就提出来,没有疑惑就闭着眼睛听我讲课,他就自然会长功的,为什么呢?其实这就是所谓的相应嘛。

 

 

明懋根据蔡衍颛先生2015年1月22日讲课录音整理,未经蔡衍颛先生本人校对,请以当日录音为准。

 

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