平时要定期打坐吗（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：师父，我们平时要定期打坐吗？还是有空就打打坐，没空就不打坐？

答：哦，六祖在《坐禅品》里边也有说外离相为坐，内心不乱为禅等等。其实吧，古圣先贤是告诉我们在一切的行住坐卧里边都要保持这种平静的心态去看待一切。好像六祖就没有直接提倡打坐，甚至好像怀让大师还在批评马祖道一天天在那里坐干嘛呢，《维摩诘经》里边也有维摩诘居士批评舍利弗天天在树林里边打坐干嘛。似乎他们是反对打坐，其实不是的，是因为马祖、舍利弗当时太执着打坐了。那真正的修炼是什么？“行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然。”每天该干活就干活，该吃饭就吃饭，没事了就在那里静坐可以的。不是说每天在那里静坐的时间越长越好，不是的，静坐的时间太长了大脑变得空虚了麻木了，反而就不行了。世尊也说千万不能沉空守寂，否则就变成不回心钝阿罗汉了。所以请大家记得，打坐是为了使自己身心比较安静，然后更好地去思考问题，像六祖说的“常自见己过，与道即相当，欲得见真道，行正既是道。”所以真修行人会打坐，但是他们不会执着打坐，不是说坐的时间越长越好，不是的。

明励根据蔡衍颛先生2018年2月27日讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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