夏天站桩大汗淋漓有什么要注意的吗（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）
问：夏天站桩大汗淋漓有什么要注意的吗？
答：哦，这位同修应该是男的吧，夏天站桩最好是穿个背心，宁可背心湿透了，然后大汗淋漓注意第一不要迎着风，就是说风太大的地方不要在那里站桩，第二站完桩马上用干毛巾将身体的汗擦干，然后换掉湿的衣服，第三点就是不能马上去洗冷水，最好是用干毛巾擦，然后最好休息十几分钟，等整个身体恢复平静了，最好是用温水去擦身体，也不要马上去淋浴，因为毛孔张开马上去淋浴不好，而且淋浴更不能淋冷水，淋热水都不要，因为科学说我们淋了热水，好像身体皮肉之间血液循环就增快，有时就引发大脑缺氧或者是身体乏力。所以一般站完桩最好的状态是用干毛巾将汗擦完，换了衣服，然后休息到整个人都非常好了你再用温水擦身体。
明励根据蔡衍颛先生2018年8月31日讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。
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