夏天站桩大汗淋漓有什么要注意的吗(摘自蔡衍颛先生讲课文字实录)

:夏天站桩大汗淋漓有什么要注意的吗?

 

:哦,这位同修应该是男的吧,夏天站桩最好是穿个背心,宁可背心湿透了,然后大汗淋漓注意第一不要迎着风,就是说风太大的地方不要在那里站桩,第二站完桩马上用干毛巾将身体的汗擦干,然后换掉湿的衣服,第三点就是不能马上去洗冷水,最好是用干毛巾擦,然后最好休息十几分钟,等整个身体恢复平静了,最好是用温水去擦身体,也不要马上去淋浴,因为毛孔张开马上去淋浴不好,而且淋浴更不能淋冷水,淋热水都不要,因为科学说我们淋了热水,好像身体皮肉之间血液循环就增快,有时就引发大脑缺氧或者是身体乏力。所以一般站完桩最好的状态是用干毛巾将汗擦完,换了衣服,然后休息到整个人都非常好了你再用温水擦身体。

 

明励根据蔡衍颛先生2018831日讲课录音整理,未经蔡衍颛先生本人校对,请以当日录音为准。

 

蔡衍颛先生的微信号:13715860608

 

 

抖音号:cai660828(蔡衍颛)

抖音号(直播专用):13715860608cai(了空居士蔡衍颛)

 

快手号:cai660828(蔡衍颛)

 

小红书号:660828cai(了空居士蔡衍颛)

小红书号:cai660828(蔡衍颛)

 


您可能还会对下面的文章感兴趣: