下丹田的气很热很足（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）
问：打坐之后下丹田的气很热很足，可能过了半个小时或者40分钟之后，感觉这个气啊就会到了中丹田，然后就经这个心到这个喉，从喉就直接上到脑子里面，那整个脑子就是温热的，然后它自然地这么热一会儿，这个气慢慢...
打坐感觉不到气感（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）
问：每次打坐都会大汗淋漓，入定很好，可是感觉不到气感，这是怎么回事？ 答：这两点——一个是大汗淋漓，一个是入定很好，大汗淋漓说明气血很流畅；入定很好说明他的心很安静，也就是身体有一定的虚无感，身体有一...
打坐有意去思考不是妄想（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）
问：我打坐的时候有很多妄想怎么办？答：你可以从思维的角度将那个念头想通。你脑袋里面无穷无尽的念头，你每一个念头都想通之后——人生很奇怪，我们很多事情都会有重复的，今天想到这个问题，过一段时间正好有这个...
打坐双手如何放置（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）
问：静坐的时候双手如何放置？答：一般来说，静坐的时候两个手最常见就是很自然的手心向下放到大腿上或者是膝盖上。还有一种就是两个拇指轻轻相抵，其它四个指上下叠起┄┄；也可以双手合掌在胸前，这个一般来说初学...
打坐时身体的各种动是怎么回事（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）
问：打坐的时候腿、胳膊发抖，怎么回事？答：这是一个过程。这位同修可能大小周天还不是很通畅，请这位同修有时间每天晚上来我们直播室接受带功，可能很快大小周天就通畅了，这个现象就消失了。坐的时候就只要闭着眼...
打坐感觉定住了怎么办（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）
问：坐下来有定住的感觉，这样算不算在定中？ 答：噢，这个算。但是你们千万不要执着这个被定住。定住这个现象就标志着你是大开顶了，也是深入了一定的禅定了，这个时候你定住了，你反而要放松你的身体，让定住的感...