师语：只要精神轻轻地有点观察身体的感受就好了，也就说身体有感觉也好没有感觉也好，就是精神有一点点观察身体。我将这个练功的全貌告诉大家你们就理解了——其实我们这个空间呀，你在家里也行在单位也行在外边也行...

问：师父好，怎么睡觉才能长功？ 答：以前有人在说什么睡功，我也认真去研究，我一看就知道这个师父是没什么功夫的，因为他根本就不知道长功的关键在何处。那你说华山派的陈抟老祖最著名的不也是修睡功的...

问：单盘打坐，入静时感觉自己身体好像往右边偏，是自我感觉。当睁开眼睛看就是正的，这是怎么回事？ 答：这个现象我敢说是修炼的时间比较短，从经络的角度说是两边的气血还不平衡，继续坚持坐下去，再坐一段时间就...

问：师父，我为什么打坐时候，头顶总是有凉凉的感觉？ 答：噢，没事，凉凉的感觉，就是头顶那个头骨里边有些不好的气自然散发出来，正常的。就是功夫相当深了，有时还一样觉得头顶会有凉气冒出来，这都是那些不好的...

问：我特意练功的时候反而是没感觉，比如说现在跟您说话的时候，在工作的时候有很深的功态，但是我打坐的时候，反而找不着感觉，不过还坐得住。 答：其实这是一种误解。我常常跟大家说我们所谓的功态可以...

问：我们用收功么？怎样才能收功呀？ 答：其实收功的作用就是使我们的身心从比较安静的状态慢慢地过渡到平常的状态┄┄因为我这个修炼的做法都是自然的，气血都是自动循环的，没事，你想不想脚底想不想丹...