问：静坐的时候双手如何放置？ 答：一般来说，静坐的时候两个手最常见就是很自然的手心向下放到大腿上或者是膝盖上。还有一种就是两个拇指轻轻相抵，其它四个指上下叠起，好像释迦牟尼佛很多时候就是这么做。还有...

师语：其实，气功的气感就相当于初禅八触那些反应。初禅八触到一定程度基本上就是标准的大小周天的层次了。进入了初禅、二禅、三禅、四禅这些基本上相当于道家所说的炼气化神阶段。到了四空定，从空无边定开始基本上...

问：内气有没有纯与不纯之分？ 答：有。这个我们很多修炼的人都知道，练功到一定程度，身体有产生这个内气的感觉。内气的感觉多数都是热感或者是电麻感，这两种是最常见的。这两种感觉之中很多人常常会感觉到里...

师语：其实内在的经络和外边的气场是一个整体，你外边的气场增强了，体内经络的能量也增强了，体内的能量增强到一定程度就自然会有大小周天的效应。许多人可能会问我：“我练了很长时间，为什么没有像书里边所说的这...

问：什么道家气功？请师父讲解一下道家气功的渊源？ 答：道家气功追溯起来有比较完整的文字记载可以说是《黄帝内经》。道家气功的主要特色是注重道法自然，也就是顺应自然变化规律，比如五行生克、四季和方位的变...

问：什么是入静？什么是入定？气功练到一定层次都会入静和入定吗？ 答：入静，我们一般人说我的心很乱，那就是心不静。那么你说我的心很静啊，那是不是一个念头都没有？不是！如果一个念头都没有，那不是睡着了就...