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站桩的时候只要意守丹田就可以了吗(摘自蔡衍颛先生答疑辑录)

站桩的时候只要意守丹田就可以了吗(摘自蔡衍颛先生答疑辑录)

问:站桩的时候只要意守丹田就可以了吗? 答:站桩如果说桩位比较低嘛,意守丹田有时候反而是会不舒服。我觉得站桩最好是意守手指脚趾,很自然,也能够使全身的气血容易贯通。如果同时意守手指脚趾和下丹田也是可以...