站桩功，很多人可能都不陌生，只是真正要练到我上面说的七个层次，一般人是很难达到的。另外，我这里再给大家讲一下，站桩功从层次上来分，我勉强分站桩功的七大层次，从内在的变化上来说，可以说有三个质变的过程。...

说到站桩，可能很多同修都知道，甚至自己也学过，至于说站桩功夫可以分七大层次，也许有些同修就觉得很新鲜。当年我在我师父那里，我师父也有给我指导过站桩的一些道理。站桩我在前面有简单介绍过，如果非常简单地分...

问：师父好！一位朋友每天晚上都要站3个小时的养生桩，很晚才睡。站了二三年了，现在开始血压高，请问是站桩睡觉晚的原因吗？ 答：你好！你说的你那位朋友每天晚上都要站养生桩三个小时，时间长了，搞得高血压...

问：请问师父，长功和排身上的病气寒气等等，站桩跟静坐，哪个效果好？ 答：自古有所谓的行住坐卧，也就是说无论是行，还是住，还是坐，还是卧，都可以练功，反过来，也就是练功其实包括了行、住、坐、卧，住就是...

问：我想问下该怎么站？手怎么做？有起势和收功吗？ 答：站桩里边最简单的，就是我的一篇文章《实践是检验真理的唯一标准》里边说的这种自然站立的站桩法，你在“了空居士修行养生网”上搜索一下那篇文...

问：有些人说，站桩只不过是促进身体血液循环，现在的健身也能做到，他这话对不？ 答：如果从促进血液循环这个层面上来说，无论是站桩或者是其他健身运动，都有这种现象，但是你要知道，打坐、站桩促进血液...