【颛评】宣一的修炼体会

一、缘起：结识师父

我是2021年3月开始跟随师父（注：了空居士蔡衍颛）修习气功的，算起来已经过去了三年多的时间，与刚开始相比，我的心态和身体状况发生了根本的变化，简直像换了一个人，用脱胎换骨来形容也不为过。【颛评】古人说，有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。的确，大道是讲熏修，家庭是道场，工作单位是道场，社会是道场，时时处处不离大道的整体观，一切真的会改善的。

过去的二、三十年我一直在新加坡工作，在认识师父一年前左右，也就是2020年初疫情刚开始的时候，我患上了极为严重的忧郁症，导致无法正常履职，只好请假回中国治疗。经过检查，我才发觉当时我的身心均处于崩溃的边缘，先不说严重抑郁和焦虑，身体也是一堆的毛病：偏头痛、腿疼、腰疼、肾虚、“五十肩”、牙齿松动、严重便秘、记忆力衰退、气虚、失眠……反正浑身没一块儿好地方了。【颛评】真的是“内伤七情、外感六淫”，心理防线一旦坍塌，身体也会出现各种问题。

抑郁症则是令人生不如死的， 无论看到什么、听到什么，都会“哗啦啦”地连锁反应，同时想起很多很多，引起内心巨大的幻灭感，无力睁眼、无力说话，一旦跟家人有几句小争执那就更糟糕了，直接就瘫倒了。坚持不住时，就闭上眼睛躺倒，过不了几分钟，又“咯噔”一下醒来， 不敢再睡， 生怕再也睁不开眼了。在这种状态下生活了大概一个月的时间，吃药也没有太大用处，我实在受不了了，酝酿过自杀并付诸实施，但最后活下去的念头占了上风，决定自救。我稍微懂一些中医知识，也看过一些气功方面的书籍， 按照自己理解的方式尝试过冥想、抱树采气，也给自己开方子买中成药吃，稍微有一点点改善，但收效甚微。我在网上拼命查找，有一天读到了师父的《我的经历》一文， 隐隐约约觉得找到了救命稻草，说起来偶然，可能冥冥之中也是必然吧！就跟师父结下了师徒之缘。【颛评】真的是有缘千里来相会，真的是“上士闻道，勤而行之”。宣一，当年你马上就参加了我的长期班，而且已经报了十门课程，你的真诚我非常感动。

二、 我不是个好学生

回想起跟师父修炼三年多的经历，刚起步时真是一波三折。

我这个人呢，读过一些书，平时涉猎也比较广泛，对中国传统文化：儒释道、气功、中医都有一些了解。也正是因为如此，刚开始走了不少的弯路。

就比如说吧， 师父所说的顿超法门的“真诚心相应，感而遂通”和静坐时的“入静要诀”看起来并不深奥，这让我心生疑窦，这样也行？真诚心和敬畏心根本起不来呀！所以长功很慢。【颛评】想当年，我去崂山拜师，我也是读了很多书，知道很多功法，幸好我绝对劣势（视力残疾、贫穷子弟、父亲早亡），师父却是当代高道，因此，师父给我的一言一语，我都“勤而行之”，真诚感应，使我日进千里。

再比如说，师父说静坐时轻轻关注手脚，思考问题，接受助功即可，不必自我引导。可我不服气呀！ 我有很强烈的逆反心理，因为读过一些中医书籍和文章呀！凭着我对经络理论的一知半解，我心里想你凭啥不让我引导啊！ 所以就自行其是，静坐时盲目引导经络走向，自以为是地疏通这里，疏通那里，以至于练功出现严重偏差，还挺吓人的，最终还是师父暗地里帮我解了围。【颛评】古人云，得一万事毕。只要大开顶，身心就会进入相对和谐的状态，一切偏差也因此而平定。只要大家愿意闭上眼睛，坐着接受我助功，不管信与不信，都会有效果，因为，能量场的强弱关系啊！

还有就是严重执着于功态。师父曾说过，注意静坐时的心态，别太执着于功态。可我没听进心里，尤其是在通了大小周天之后，有一种强烈的执念要赶快大开顶。说起来有点好笑，有一段时间我一上座就想着，“怎么还不开顶呀！今晚必须努力大开顶！” 折腾了总有两三个月的时间吧，总是开不了顶。后来师父对我说，你一直抱着这样的心态，可能会一直徘徊在开顶与不开顶的边缘。这次总算听懂了，调整好了心态，后来自然而然就开顶了。【颛评】修炼的过程就是调整身心的过程，身心平和了，人体场也平和而灵动，也就容易跟周边的能量场同步共振，而提高修炼境界。深入炼虚合道的高人，都是达到“天人合一”的境界啊！也就是融进宇宙场的深处，从而直观地感受到万物同体。顿超法门的原理，就是师徒真诚相应，使求道者刹那融进师父的气场，从而达到“天人合一”的境界。大开顶是融进宇宙场的必然经历，所以不能直接追求大开顶，而是真诚接受师父助功。

修炼过程中遇到的问题很多，我现在总结下来也就是一句话，真诚心不足。 没有真诚心，自然就没有敬畏心，自然就有了逆反心理，接受助功的效率也就可想而知。我现在总算明白了师父说的“按照要求去做，循序渐进，水到渠成”的含义，“上士闻道，勤而行之，中士闻道，若存若亡”， 当初的自己，算个典型的中士吧！【颛评】宣一，你是从“中士”进而到了“上士”啊！

三、道阻且长 行则将至

跟随师父三年多，身心变化很大，一身的疾病早已没了踪影，心态平和喜悦，思维敏捷，精力旺盛，做事高效、轻快，而且越来越顺，收获了健康的身心，收获了和谐的家庭关系，也收获了对未来生活满满的信心。这样说吧，我感觉不仅找回了自我，仿佛我的世界也彻底变了个样。灵魂被拯救的感觉太棒了，超越多巴胺和内啡肽，对师父，我心存无限感恩。

我现在业余也带一些同修一起修炼， 遇到“下士闻道大笑之”的并不多，更多是像我当时一样的“若存若亡”，究其原因，还是因为自己功力尚差，自己做的还不够好。令人高兴的是，个别同修也大开顶并进入炼虚合道了。

“道阻且长，行则将至，行而不辍，未来可期”。我知道自己还有很多毛病，余生将不断自我惕励，尽力而为，争取做到问心无愧。【颛评】心净则国土净。复归无极，天人合一，明心见性，大彻大悟，是所有求道者的共同心愿。大家精进吧！

作者： 宣一，男，60岁，居住在新加坡，于2024年7月7日交稿。