清鞠练功笔记（摘录）

今天练功1个半小时。一开始，几分钟的时间，头部的能量很快充满了……紧接着全身的能量充足……大约过40分钟后，两脚两手开始发热……全身能量沸腾……这时觉得整个人都要飘起来。今天没有害怕，因为昨天出现同样情况后询问师父（了空居士蔡衍颛），师父告诉我，阅读《我的经历》第十三章，对照文章内容就明白了，这是正常的功态。我反复读了三遍，文中写道：“出阳神根本就没有危险，因为阳神中的意识是修炼者的一部分，不是整体。出阳神时修炼者虽然有一部分意识与之出游，但仍然有一部分意识和自己的身体以及周围的气场紧密结合在一起。所以阳神出游是不会迷失的，只要修炼者牢牢记住自己在什么地方练功、摆什么姿势，……无论出现什么景象都不要当真、不惊不喜，就一定没事的……”，我学习了之后心里一点没有压力，更没有疑惑，所以今天练功全身放松，自自在在的，一直是“感觉人飘起来了……飘起来了……周围的气场浓烈”，.自己一直是在虚无之中，虚无的状态持续了好长时间，这种感觉太妙了！

这几天师父说我大开顶了！

我的感受如下：1.以前我有过敏性鼻炎，很严重的，这段时间流清鼻涕少了，打嚏喷更少了，几乎不打嚏喷了；2.我的眼睛不好，两眼都患有白内障，看东西模模糊糊，最近一段时间看东西非常清楚，感觉眼睛明亮得很。

师父的《我的经历》写得太好了，为我解决了很多以前不明白的地方，我学习之后明白了 “轻轻意守下丹田丹田的气，气通小周天；丹田气满，气通大周天，轻轻意守中下两单田，气通五脏六腑，；意守上中下三丹田成一整体到一定程度“开天门”“出阳神””……功夫进展的快慢，至关重要的是修养心性，看来.今后我的任务是要加紧修正意识。几年来练功从来没有看到这样好的文章，《我的经历》是师父指导我们练功长功的法宝，是我们如何练好功，如何一步步长功的阶梯。感谢师父！感恩师父！

本文作者：网名菊花，师父取名清鞠，女，69岁，居住在辽宁省大连市。

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