带功时如何站桩(摘自讲课文字实录)

带功时如何站桩(摘自讲课文字实录)

问:我是站桩的,等一会师父带功时要怎么做? 答:依然站桩!闭上眼睛更好,如果觉得站桩闭上眼睛不方便的话,那就桩位站高一点,或者是干脆不站桩,坐在凳子上闭着眼睛。为什么我老是强调闭着眼睛呢?...

蔡衍颛先生站桩功问答025-突破瓶颈

蔡衍颛先生站桩功问答025-突破瓶颈

问:师父好,请问站桩锻炼有时候会感觉进展缓慢,身体见效不明显,有一种进入瓶颈的感觉,怎么突破呢?另外,师父你在《我的经历》里写开始修炼的时候,站着守下丹田,自然变为站桩,请问意守下丹田这个是必须的吗?...

蔡衍颛先生站桩功问答024-气冲病灶

蔡衍颛先生站桩功问答024-气冲病灶

问:师父好!最近两天站桩气冲病灶感觉很强烈,先是在左胸整个脏器酸痛得厉害,然后是壁腔,再到左后背部、腰部,先是酸痛感后变为热感,然后慢慢消失,也伴有打饱嗝出去,之前也有气冲病灶到左胸,感觉比较浅,没有...

蔡衍颛先生站桩功问答023-冷与热

蔡衍颛先生站桩功问答023-冷与热

问:师父好!现在天气寒冷了,站桩不会出汗,站两小时也不感觉累;站完桩后一只手热一只手冷,第二次又交换成一只手冷一只手热,请师父开示。 答:你好!我猜你左手冷的机会比较多,右手可能冷的机会比较少,没事...

蔡衍颛先生站桩功问答022-卧虎功

蔡衍颛先生站桩功问答022-卧虎功

问:师父好,站桩主要练下半身,上半身的练习有哪些呢?上网查到其中一个有卧虎桩,请师父介绍一下卧虎桩及其他锻炼上半身的桩功。 答:你好!卧虎桩有时也叫做卧虎功,据说是以俯卧撑的姿势来练的,功夫深了,背...

蔡衍颛先生站桩功问答021-打嗝

蔡衍颛先生站桩功问答021-打嗝

问:有时站桩会有气嗝打出来,这是不是堵在胸里的气出来了,请师父开示! 答:你这么理解也可以的,就是说打嗝是堵在胸部的气出来的,可以这么理解。当然事实上是说,我们平时生闷气,或者是用力不得当,胸部这里...