蔡衍颛先生站桩功问答022-卧虎功

2019-10-09

问：师父好，站桩主要练下半身，上半身的练习有哪些呢？上网查到其中一个有卧虎桩，请师父介绍一下卧虎桩及其他锻炼上半身的桩功。

答：你好！卧虎桩有时也叫做卧虎功，据说是以俯卧撑的姿势来练的，功夫深了，背上可以背着一个重的东西，这个重物也是循序渐进吧，但是一般在武林里边，很少人专门去练这些，因为上半身的功夫往往最著名的，就是所谓的朱砂掌、金刚掌、鹰爪功、金刚指，都是练这些，专门练这个卧虎功的相对来说是没有，也许我上面说的上半身的锻炼功法，已经足够好了，可能单纯练卧虎功而达到上乘境界的，反而是比较没有那么方便。当然在南少林大力金刚掌里边，也有说到铁牛耕地，就有你说的类似卧虎功，它不外就是大力金刚掌十二个架子里边的一个模式，一般不要专门去练，因为那个确实吃力不讨好，而且如果长期以卧式去练，甚至对脊椎也不一定有什么好处。