为什么下丹田的气老是凉的——蔡衍颛先生早年道家论坛的回帖摘录

【静心】我最近练功出现了一些奇怪的现象，我晚上练功静下心后，都是意守下丹田，丹田也有热热的感觉。但是最近几天我上丹田开始有跳动的感觉，一开始我也没在意，可是最后发展到我根本没有办法意守下丹田。因为上丹田给我的感觉太强烈了，所以只能意守上丹田。

但是最近几个晚上，上丹田给我的感觉，像是有东西要从里面跳出来一样。而且我现在根本没办法集中精神，脑子里面也老有想法跳出来。我不知道是那里出了错误请老师帮忙分析一下。

【了空居士】这是正常现象。里面有东西想跳出来请顺其自然吧：会出来就出来，不会出来也不要管它。这是关窍将要开通的现象。你可依旧轻轻意守下丹田，如果实在守不住下丹田，就放松全身、闭上眼睛、象打瞌睡那样坐着就行了，收功时轻轻意守一会儿下丹田即可。但不可特别意守上丹田。

【静心】师父，我现在感觉下丹田的气老是时凉时热呢，一个星期大概能感觉到热气只有 1-2次，而大多数时间都是感觉到凉气，非常明显的丝丝凉气。我记得应该是热气才对啊，我怎么越练越回去了，感觉凉气比热气多。

【了空居士】这是正常现象，不管是凉气还是热气都顺其自然。你现在已有一定的基础了，感觉到丹田有凉气，这也许是体内的一些不好的气自动被清理出来，在《我的经历》中有详细介绍，不必用什么特别生热的办法。

本文摘自了空居士蔡衍颛先生于2008年在某道家论坛的回帖，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对。

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