练功二十年仍停留在小周天——蔡衍颛先生早年道家论坛的回帖摘录

【非洲野猫】我练功近二十年，但层次仍停留在小周天阶段。现真心请教居士，如何让周天运作得畅顺，如何入静安稳？

【了空居士】非洲野猫先生，感谢您对我的信任。其实，修炼最重要是……消除各种干扰，尤其是引起心烦的各种杂念。《入静要决》是我修心的真实写照的一部分，请先生仔细对照、并付之实行，对修炼一定大有益处。产生气感和周天运行等，是正确修心的必然现象。您假如真的老是停留在小周天的阶段，我估计是您的入静不很好、又可能比较执着于意守丹田和引气行小周天。意念化不开不能较好地调动全身的气机。到您这个阶段，我建议您加强修心，使您的心进一步平静下来。心平静并不是没有念头，而是虽然有念头，但是心平气和。练功时只是用鼻尖对着肚脐、轻轻意守下丹田。心里有什么念头都真诚的给予合适的答复，如果没有什么念头，就一直轻轻意守下丹田就行了，意念不用管小周天循环，让内气自动运行。请多看《我的经历》，可能有一定的启发。

本文摘自了空居士蔡衍颛先生于2008年在某道家论坛的回帖，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对。

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