站桩是高位好还是低位好？

答疑时间：2009年11月19日（明炼师兄整理，明亘师兄校对，未经了空居士本人校对，请以当日录音为准。）

  师兄：是高位站桩好还是低位站桩好？

  师父：最好是从高位站起，量力而行，循序渐进吧，也不要马上站低位，其实，修炼最重要的还是四个字：松静自然。你一下子站低桩很累，站不了多久又没用了。当然有些是武术方面的，它一开始就要求桩位站得比较低也有，我们从强身健体来说，还是从高位站起，到一定程度达到差不多中位就好了，谢谢大家！