昏沉

2010 年1月21日 00：00：23时(明琪师兄整理, 未经了空居士本人校对，请以当日录音为准)

师兄：师父好，这几天我觉得比较困，我想睡觉，又想听一听师父带功啊，比较矛盾。

师父：噢！这个如果不是说工作疲劳而引起的困那个也是一个修炼的过程，你反而困的时候你如果有时间你就去散散步，你不要睡觉。如果是睡觉后发现越睡越困的。如果是真的是工作很劳累那种困那就要睡觉了，如果就是人也不困就是懒洋洋的，那个是一个修炼的过程，你反而不要睡觉你可以去散散步走走，这个也是一段时间就过去，我们在修炼的历程之中会有很多个时候会觉得困，老是想睡觉，一坐就要睡觉，这个就我观察就是我们大脑里边有一些地方一个层次一个层次它通了就很精神，它又深入一个层次还没有通，啊！一坐下来就睡着，一坐下来就睡着，当然这个过程又过去了又变成精神很好很好，有些时候也会可能会觉得头晕，不一定困就是头晕，就是奇怪老是要头晕，但是这个阶段过去了，我前两个月都会有一段时间要头晕，有时候念佛的时候说话的时候都头晕，但是精神很镇定，我知道那个没事的，等一下念念佛打坐一下就过去了，近这两个月来就精神特别好，哇！好像整个头脑都是很轻的那个感觉，所以修炼的过程都有这些现象的。谢谢大家！

2009 年9月6日    46:45--48:45（明斓师兄整理，未经了 空 居士本人校对，请以当日录音为准。）

主持人：还有师兄要问，他听阿弥陀佛就要睡觉，而且睡得很沉，这是怎么回事？

师父：这个没事！正常的！很多修行人都有这个昏沉的过程，而且这个昏沉的过程不止一次，你这段时间昏沉到一定程度就不会了，功夫更深了还会昏沉，昏沉，更深之后昏沉又消失，继续往下修还会昏沉。我发现我们这个人体啊，层次最多就是我们这个大脑，尤其是靠近前额或者头发这个边缘，这里边层次很多，好像全身冒汗到一定程度这里也是冒汗最多，没事的。昏沉往往这里有些地方不通，但是你们千万不能去意守这个地方啊，你们还是轻轻意守手指脚趾就好了，坚持过去以后就不昏沉了，反正你们尽管坚持过去，坐着坐着太昏沉了就睡觉，不昏沉就练功。当然这个有昏沉这个阶段如果有时间就配合去外边散步，一边散步一边念佛，或者是早晨当然以后天气凉一点了就是傍晚，方便的话也可以去外边散步，或者慢跑，慢慢跑，不要跑快啊，慢慢跑一边跑一边默默地念佛，要跑的松静自然，这个昏沉这个过程就是多点散步多点活动，同时昏沉也不理它，你尽管让他昏沉，在昏沉之中还有一点感知，就最好在昏沉之中还是继续坚持念佛，到一定程度就过去了，这个正常的。好。谢谢大家！免费打通大小周天，了空居士蔡衍颛先生的微信号：13715860608 了空居士蔡衍颛先生的抖音号：13715860608cai