打坐有什么作用（摘自蔡衍颛先生答疑辑录）

问：师父，打坐有什么作用？

答：噢，可以说有两方面的作用：一个就是培养我们身内的能量，另外一个就是使我们的心捋顺安定下来。我们如果在动态里边能量相对来说比较难培养；另外，你忙的时候，脑袋都空空的，连想事情都来不及，所以打坐就有这两方面的作用。

问：师父好，打坐到什么程度可以部分代替睡眠？

答：哦，这个其实是自然的。说实话，我从年轻时梦寐以求可以不睡觉，等到这几年可以这样了。不过是自然的，觉得精神非常好，睡也睡不住了，哈，我也修了30年了，这几年才有这个现象。不过这个跟老人睡不着是两码事，因为我的记忆力和思维都很好，是真真正正觉得睡不着，不用睡啊那干脆起来打坐吧。也不是说，一个晚上一动不动坐到天亮，没有没有，我没有那个本事。有时候要上厕所呀，起来活动活动啊，都有的，只是觉得跟白天一样嘛，精神非常好，没事就打坐，坐的时间长了就起来走走，很自然的，真的很自然的，第二天精神也很好。

问：为什么很多同修只有在睡觉时才能进入特别深的功态，而打坐时候没有呢？

答：嗯，这个是功夫还浅。你们去看我的那篇文章《我所亲证的气功层次》，大开顶以后进入虚空，虚空到一定层次，你们才会发现身边的气场，你们打坐的时候身边的气场是会转动的。大开顶的同修是很多，但是真真正正发现你们静坐的时候身边的气场会动的，我很少听大家说。所以请大家知道啊，从正统的道家标准来说，大开顶只是大道的入门而已，只是大道的入门，请大家精进啊精进。

上文根据蔡衍颛先生讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对。

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