打坐的摇晃额胀背疼（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：师父，上星期五听师父讲课时，感觉到手心发热，身体在摇晃，前额有发麻感，请师父开示！

答：哦，没事，你这个现象包含了两种情况：初禅八触——冷热轻重动痒涩滑，你的第一种情况就是初禅八触里边的动触，身体摇晃；另外，这个前额发涨，这是属于重触，这些都是修炼过程的正常现象，请你现在也是继续闭着眼睛听我答疑吧，可能就会变成全身发热了。

问：前两天我打坐背部很疼，但是屁股垫了一个枕头以后就不疼了，请问师父这是为什么？

答：自古打坐的那个坐具吧，都是主张后边高一点，前面矮一点，这么整个身体就会比较舒服。你原来可能就坐在平的东西上面，可能人会不知不觉会往前弯着一点腰，或者是有时候坐不好又会往后仰，这个整个脊椎的受力就不平衡，所以你现在垫的一个小枕头在屁股下面，人整个结构就比较顺畅了，他受力就平衡了。

明懋根据蔡衍颛先生2015年1月19日讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

蔡衍颛先生的微信号：13715860608

蔡衍颛先生的抖音号：13715860608cai