打坐时意念过于集中怎么办（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：我打坐时最放不松的是脸部和眼睛，眼睛非常累，应该怎么做？

答：哦，我知道了，请这位同修你每次练功的时候，你故意张开嘴巴，人家说脸带微笑，有些人真的一下子也是笑不出来的，你张开嘴巴就好。然后，眼睛你刚开始可以睁开，等一下它慢慢合上去，就让它合上去。那再接着觉得脸部又紧张了，也要张开嘴巴就好。

问：我现在练功时，手脚丹田都会发热，应该是通大周天了。问题是意念经常集中在心脏，感觉很不舒服，意守百会手脚都不行。

答：哦，我知道了，这位同修，你的胸部有点闷，应该来说你是觉得心脏有点问题，但是我告诉你，你心脏没有问题，是胸部有点闷，这是气冲病灶。请你以后练功就用两个方法，一个就是，你每天晚上坚持在我直播室接受我助功，你胸部那个堵塞通了，这个感觉就消失。另外，你平时自己练也是最好就养成一个习惯，方便的话可以听我的讲课录音，这么来修，就使你那个胸部堵到的感觉不会吸引到你的注意力，这就比较快的化解了。

明懋根据蔡衍颛先生2015年1月26日讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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