玄关、天心、祖土先天窍在哪里（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：请问师父玄关、天心、祖土先天窍在哪里？

答：玄关，最著名的一句话就是“玄关不在内不在外不在中间”。其实这句话的含义就是告诉我们玄关是一种心法，也就是相当于《金刚经》的“应无所住而生其心”。从心法上来说，玄关那就是《道德经》第一章的“故常无欲以观其妙，常有欲以观其徼，此两者同出而异名,同谓之玄。玄之又玄,众妙之门”，在自古以来的一些书籍中如果玄关要指定一个位置，那么有好几个地方被古人称为玄关：一个就是会阴穴，会阴穴的深处，也叫做阴窍；另外一个嘛，就是头顶百会穴为中心的这一片，我们所谓的这个天门；还有一个嘛就是我们说的天目；还有一个就是神庭。一般古人是指这四个地方比较特殊。

天心，一般天心就是指头顶百会穴为中心的这个区域，也就是天门这一带。祖土先天窍其实是指我们两个眼睛之间的祖窍。这个主要是指丹道从下丹田入手的一种修法，自古这个渐修法门分两大流派，一个是从上丹田下手，一个是从下丹田下手。下丹田下手就是意守下丹田了，这个容易理解；上丹田下手，那就是所谓的粟米玄珠，有些书也叫作随珠。他们的下手功夫就说你坐在靠近太阳光的地方，然后你睁开眼睛看一下金色的太阳光——不是看太阳，千万不要直接看太阳，看太阳搞不好就会伤着眼睛——然后你就闭着眼睛，多次这么反复，可能以后闭着眼睛就能看到一些窸窸窣窣的明点。你选一个点就认为它就是这个粟米，然后你就老是看看看，以后一闭眼睛就看到这个粟米。那好了，以后你就开始返观你的下丹田，一返观你就觉得下丹田有这个粟米，然后就轻轻地内视这个粟米，其实就用粟米这种形象来增加你这个意守返观下丹田的这种程度吧，然后也达到意守下丹田的目的。出现这个所谓的粟米，有些古人是定位在这个祖窍这里。当然，其实严格来说，也不用特别去定的，只要你闭着眼睛眼前看到了就对了。

问：师父，我工作特别忙，修炼不是很稳定，心里特别急，请问平时怎么修炼？行住坐卧不离修炼是怎样修炼呢？

答：哎呀，真正修炼是在生活里边修炼，而不是躲起来搞所谓的闭关，不是的。你就是闭关到一定程度还是要入世修行，否则你那个功夫都是不稳固的，没什么用的。请大家记得，认真工作也是修定修慧啊！所以，真修行人无论是在家还是在工作单位还是在社会都要养成一个好习惯，做事要细心，要耐心，要保持心平气和，这就是修炼。然后你一有空一打坐可能就会进入良好的功态，尤其是接受我助功，效果会更好。

明励根据蔡衍颛先生2017年11月30日讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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