如何把握焦虑的度（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）
问：我们如何面对客观的困难而在主观上降低焦虑的系数，一点焦虑都没有不好，但是太焦虑了影响身心健康，这个度如何去把握呢？
答：这个度自古都有定论了，释家也说因上精进果上随缘，哲学也说要面对现实具体问题具体分析。所以我了空居士自己概括为——尽力而为，问心无愧。我们一个人要时时觉察到不足，我们要时时提醒自己要去努力，努力的过程也要时时总结，不断地优化你的努力的方向和努力的方法，然后也一定要敢于面对现实，尽力而为了，结果成功那很好，结果失败也要面对现实。
明励根据蔡衍颛先生2018年7月5日讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。
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