【1max1】我会常试增加练功时间…… 【了空居士】 要循序渐进，量力而行。 【1max1 】这几天，炼功时口里打气，要不然就下边放气，听说是泄气现象，有什么方法克服？ ...

【1max1 】请问怎样才算是入门？有人说是意守中丹田，但有些却认为是下丹田。 【了空居士】 普通来说，诚心向学就是入了门。 【1max1】不懂，能简单些吗？ 【了空...

【求学】我下丹田没感觉啊，手脚头顶脸面嘴鼻都有麻感，脚感觉最大了，可是下丹田没感觉啊，我这是有气出现了吗？ 【问零】是的，气通手脚，下丹田不盈不亏，所以感觉不明显而已。 【求学】...

【xljiazz】我的这种状态是不是炼神还虚呢？昨晚子时练功，静坐半小时后，就感觉身体及四肢都不在了，用心感应一下，也感应不到。唯一的感觉就是大脑内部忽明忽暗，好象有什么东西在牵着自己的意识向外走，感...

【静海微澜】大多数的人都处于一种筋脉脏腑胶结纠缠的状态，如果直接以练气为主,虽然得气快，但到一定的程度之后，不说提高境界和层次，即便想保持原有的练气水平都不容易，故此，应该从动功入手..... ...

【梦的回廊】为什么我站的时候总是不能很好的让小腹放松？我初学，刚开始练了几天。 我站的时候每次吸气时不自觉拉紧小腹，总感觉站着的时候没办法放松，小腹处也有些胀胀的，而且站的时候只能坚持20分钟左右。 ...