问：每天可以二十四小时一直腹式呼吸意守丹田吗？答：噢，那肯定要生病。这个腹式呼吸，你有意去控制就紧张了，整个内脏就很累了，千万不要去搞，腹式呼吸是没什么作用的，从内练角度来说它是自然的一个过程，就自然...

问：打坐坐得越久表明功夫越高吗？答：噢！这个对于同一个人来说，打个比方你过去坐十五分钟，现在坐一个小时，那就说明你功夫高了，但是你真正功夫很高了就不一定是说我坐五个小时，你坐两个小时，就不用这样来对比...

问：一个对气不敏感的人跟师父修炼有何效果吗？ 答：其实我在实践之中，我自己修炼到现在也是几十年了，┄┄我接触很多人，那些对气不敏感的人可以说最主要是心态。有些人的心很慌乱，他坐的都是很心慌他坐不住，所...

打坐烦躁或者气感弱还要坚持吗（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录） 问：师父好，打坐时烦躁，要不要继续打坐下去？答：哦，最好还是坚持下去，坚持的方法你就是反问自己，我为什么这么烦躁啊？我这几天是不是有什么...

问：师父，打坐有什么作用？答：噢，可以说有两方面的作用：一个就是培养我们身内的能量，另外一个就是使我们的心捋顺安定下来，就是有两方面的作用。我们如果在动态里边能量相对来说比较难培养。另外一个方面，如果...

问：大开顶最基本的标志是什么呢？ 答：大开顶最基本的标志可以分成两大类：一类你的身体有明显的虚无，一类就是体外有比较明显的气场。为什么要分成这两类呢？因为我们每个人的表达和感受不同，其实我分...