数息数不下去怎么办（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：师父，我刚开始打坐数息，数到五左右就昏沉了，又重新来，可又昏沉了，是需要一个过程吗？

答：哎呀，同修们，这个数息，虽然天台宗有所谓的“数、随、止、观、还、净”有这个做法，这是后世没有明师指导的人这么自力更生的去做。请这位同修你不用数，你现在就闭着眼睛听我说话就好，你平时方便也可以听我的讲课录音，多的到这里现场来听直播也好。你可能刚开始会昏沉，接下来自然不昏沉，为什么？在这里有一个很大的好处，我们这里有这么多同修，包括我在一起，我们的人体上会互相感应，使你得到了一种能量的加持吧。能量充足了，经络越来越通。大脑为什么会昏沉呢？就是经络开通的不好，从科学的角度有点供血不足，当然有时候，功夫深到一定程度还会昏沉，这是里边的某一些微观层次处于将通未通的状态也会这样。所以一个修行人在一生的修行历程之中，有很多个阶段会昏沉，我自己也是。我等到这几年就彻底的不昏沉了，除了是特别疲劳，否则是绝对不昏沉，而且精神很清醒很集中，不用集中自然集中的，我形容说如日当空。所以请这位同修多的到这里来听我讲课就好了，这个大脑就越来越好的。

明懋根据蔡衍颛先生2015年1月26日讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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