练功有什么注意事项吗(摘自蔡衍颛先生讲课文字实录)
问:练功有什么注意事项吗?
答:练功,自古以来按照佛家说戒定慧,对于我们俗家人来说做一个问心无愧的人就行了。注意这一点,就做一个品德好问心无愧的人,接受我助功长功就非常快。
问:怎么更好地入静呢?
答:哎呀,你心里有事,你怎么也静不了,你心里没事,不静也会静,所以关键就是将你心中的事情想清楚,客观地安排好。
问:初静坐的时候双腿发麻,请师父开示一下。
答:有这种现象,一方面吧你要打坐的时候全身关节活动活动,然后盘起腿来的时候也身体左右摇摇前后摇摇,使全身的关节比较放松。另外打坐的过程你不要一口气坐得这个脚很麻,你坐得有点麻了你这个腿就换一下,慢慢来,随着功夫的深入就会越来越好。
明励根据蔡衍颛先生2017年2月20日讲课录音整理,未经蔡衍颛先生本人校对,请以当日录音为准。
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