练功有什么注意事项吗（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：练功有什么注意事项吗？

答：练功，自古以来按照佛家说戒定慧，对于我们俗家人来说做一个问心无愧的人就行了。注意这一点，就做一个品德好问心无愧的人，接受我助功长功就非常快。

问：怎么更好地入静呢？

答：哎呀，你心里有事，你怎么也静不了，你心里没事，不静也会静，所以关键就是将你心中的事情想清楚，客观地安排好。

问：初静坐的时候双腿发麻，请师父开示一下。

答：有这种现象，一方面吧你要打坐的时候全身关节活动活动，然后盘起腿来的时候也身体左右摇摇前后摇摇，使全身的关节比较放松。另外打坐的过程你不要一口气坐得这个脚很麻，你坐得有点麻了你这个腿就换一下，慢慢来，随着功夫的深入就会越来越好。

明励根据蔡衍颛先生2017年2月20日讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

蔡衍颛先生的微信号：13715860608

抖音号：cai660828（蔡衍颛）

抖音号：13715860608cai（了空居士蔡衍颛）

快手号：cai660828（蔡衍颛）

小红书号：660828cai（了空居士蔡衍颛）

小红书号：cai660828（蔡衍颛）